这世上多数人是喜欢热闹的，

一旦只剩自己一个，

便很不自在，

想逃离。

就是不想独自面对自己。

因为不想承认内心的匮乏与缺失，

只好不停地把注意力转向外面这个世界，

任凭内心如何呼唤自己，

都不愿慢下脚步，

倾听自己。

有些人说，

我对自己很了解，

有什么必要和自己相处，

和别人打成一片才是首要的。

这样的人，

基本上都活在别人的眼光里，

从来不知道自己想要什么。

交往是一种能力，

独处更是一种能力。

独处是给自己一段宁静的时光，

给自己一个空间抽离外界，

给自己一个机会与灵魂对话。

独处也是一个整合自己的机会，

只有这时你才会把心思放到自己的身上，

注意到自己的情绪与思想，

了解自己行为背后的动机，

慢慢把分裂的内心整合起来，

形成一个自足的内心世界，

进而改善与外界的关系。

你的思维会清晰起来，

你会有自己的主见与看法。

在愈发嘈杂的世界里，

需要适当独处显得愈发紧迫。

当人们都迷失于身外之物时，

倾听内心声音的行为显得弥足珍贵。

一个学会了与自己相处的人，

一定也会和谐地与别人相处，

因为这相处里必定带有尊重理解。