210公斤男子减掉119公斤是真的吗 怎么减的

美国一名痴肥男子19岁时，体重已达463磅（约210公斤），但仍坚持每日食快餐习惯，直至目睹同样体重超标的父亲心脏病发，从此下定决心减肥，210公斤男子减掉119公斤，体型是昔日的一半，锻炼得一身肌肉之余，更成为一位私人健身教练。

现年24岁的美国加州男子Zach Vogler，自幼是一名肥仔，后来养成了吃每天吃快餐的习惯，19岁时的体重已飙升至463磅。直至1012年，其超重父亲突然心脏病发，他才意识到自己同样有此风险，于是他开始了210公斤男子减掉119公斤。

Zach下定决心后，210公斤男子减掉119公斤除了经常上健身房锻炼外，更戒掉了吃垃圾食物的习惯，开始注重均衡饮食。他成功减肥后，接受手术移除过多皮层，现时其体重已减至210磅，而且练得一身肌肉，体态健美，已成为一位私人健身教练。

210公斤男子减掉119公斤后，Zach说：「现在的我不再觉得被困在身体里，觉得舒服得多。现在我喜欢穿上较为紧身的衣服，也会为这样的身体继续努力。我爱我自己，也很骄傲成为这样的我。」除了体型上改变外，Zach在生活态度上也有明显变化，「我变得更有活力，对生活也充满热情，也从事着帮助别人的工作。」。